随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退。其中跌倒成为了一个不容忽视的健康隐患。跌倒不仅可能导致严重的身体伤害，如骨折、头部创伤等，还可能引发一系列的心理和社会问题。因此，提高老年人对跌倒的防范意识，学习有效的预防措施，显得尤为重要。9月5日上午，上城区计划生育协会主办的家庭健康百千万行动百场巡回讲座活动走进机场社区幸福邻里坊，为机场社区的老人们送上“关爱老人，健康生活——防跌倒健康讲座”活动，为大家讲解有关预防老年人跌倒的健康知识。

讲座上，家庭健康指导员结合现实生活，深入讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举身边的大量真实案例，讲授深入浅出、图文并茂、通俗易懂，贴近老年人实际，通过“什么是三个30秒”“老年人擦倒后如何起身”“最容易跌倒的地方有哪些”“跌倒后怎么办呢”，帮助老年人认识跌倒的现象及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧，还教大家做椅子健康操。教会老年人如何消除居家安全隐患，避免意外跌倒等。活动后，老人们纷纷表示:不为没时间找理由，以后在日常生活中要多多留意，改正一些不良的生活习惯，增强体育锻炼，有效预防跌倒。讲座结束后，健康指导员还与参加活动的老年居民进行答疑交流。

通过此次活动的开展，让老年认识到跌倒发生的危害，意识到重视日常锻炼的重要性，提高了家庭对老年人跌倒隐患的重视和老年人预防跌倒自我保护的能力。下一步，机场社区将继续筹划开展多样化健康教育活动，持续为辖区居民提供有温度的服务，切实将关爱老人落到实处。