为弘扬中医文化，普及健康养生知识，近日，上城区凯旋街道景昙社区党群服务中心联合夕阳红组织辖区内居民与开展“艾暖夕阳 健康相伴”为主题的非遗中医艾灸体验活动。在非物质文化遗产代表性传承人陈红娟的带领下，深入学习“四部灸”的精髓。

活动现场，陈老师深入浅出，通过生动有趣的讲解，向大家介绍中医艾灸的历史渊源、基本原理和养生功效，将晦涩的中医知识转化为通俗易懂的生活常识。同时，讲师还针对居民们常见的健康问题，如颈椎病、腰椎间盘突出症、关节炎、宫寒等，详细讲解了相应的艾灸疗法，包括适用的穴位、艾灸的时间和频率等，为居民们提供了实用的健康解决方案。

大家认真听课

为了让大家更直观地感受艾灸，在讲解艾灸的操作步骤时，陈老师亲自示范，从点燃艾条的正确方法，到如何调整艾条与皮肤的距离，以确保艾灸的效果和安全性，每一个动作都标准规范，让居民们清楚地了解到艾灸操作的关键要点。在老师的指导下，大家纷纷手持艾条为同伴施灸，现场气氛热烈。在互动环节，大家纷纷提出自己对中医艾灸的疑问，老师一一耐心解答，还为大家分享了一些日常养生的艾灸小妙招。

大家上手进行艾灸

活动在袅袅艾香中圆满结束，大家不仅收获了满满的专业知识，更在实操中深刻领悟了非遗养生智慧的独特魅力与价值。