跌倒，是威胁老年人健康与独立生活的“隐形杀手”。为了提高社区长者的防跌倒意识与能力，有效预防跌倒伤害，保障晚年生活质量，新工社区新时代文明实践站联合紫阳唯康居家养老服务中心，邀请贝壳公益成功举办了主题为“守护银龄安康，共筑防跌长城”的防跌倒知识讲座暨现场指导活动，吸引了20余位社区长者热情参与。

老师凭借丰富的经验和专业知识，用通俗易懂的语言，结合生动的案例和图片，深入浅出地剖析了老年人跌倒的常见原因、严重后果及预防跌倒的重要性。他特别强调，跌倒并非“意外”，而是可以预防的。

讲座内容聚焦实用技巧，涵盖了多个关键方面：居家环境安全评估与改造、科学选择与使用辅具、合理用药与健康管理以及安全行为习惯养成等。

讲座结束后，老师还带领长者们做预防跌倒操，耐心解答了长者们的提问，并针对性地演示了部分防跌倒锻炼动作，指导老人进行初步尝试，确保大家听得懂、学得会、用得上。现场气氛热烈，老人们积极参与互动，纷纷表示收获满满，对如何识别居家风险、进行自我防护有了更清晰的认识。

“以前觉得摔跤是运气不好，今天才知道有这么多学问和预防方法！回家就按老师说的检查检查，也要开始练练那几个简单的动作。”参与活动的李阿姨感慨道。

预防跌倒关乎每一位长者的健康福祉和晚年尊严。紫阳唯康居家养老服务中心将持续关注老年安全健康需求，定期开展此类实用性强、贴近生活的健康教育活动，与家庭、社区携手，共同为长者筑起一道坚实的安全防护网。