近日，凯西社区诺巢公寓成功举办了一场以“心灵疗愈，赋能职场”为主题的心理健康讲座。本次活动特邀知名心理咨询师、催眠治疗师梁松岩老师担任主讲，面向辖区内的新就业群体以及广大社区居民，带来了一场别开生面、温暖深入的心灵疗愈之旅。

随着社会节奏加快，职场压力日益成为影响生活品质的重要因素，尤其是以快递员、外卖骑手、网约车司机等为代表的新就业形态劳动者，面临工作强度大、情绪负荷重等现实挑战。为此，凯西社区特别策划本次活动，旨在借助专业心理服务帮助大家掌握压力调节方法，提升心理韧性，从而实现自我赋能。

梁老师带领大家做游戏

梁松岩老师凭借其多年深厚的心理学积淀和丰富的临床实践，将抽象复杂的心理知识转化为通俗易懂的生活语言，结合催眠放松与正念引导等技术，带领参与者逐步走进内心世界。活动中，大家通过呼吸训练、冥想放松、情景想象等互动环节，学会如何觉察情绪、释放焦虑，并在潜移默化中重建积极认知框架。梁老师还特别针对职场中常见的情绪耗竭、沟通压力、自我怀疑等问题，提供了切实可行的心理调适技巧，激发每个人内在的潜能与力量。

讲座现场

整场讲座氛围温馨而专注，听众们从最初的拘谨到逐渐敞开自我，最终在轻缓的引导语中体验了深度放松的状态。许多居民表示，这是他们第一次接触催眠疗愈，效果出乎意料，“仿佛进行了一次心灵按摩”。一位外卖小哥感慨：“学会了快速放松的方法，以后等餐间隙也可以自己做调整，感觉特别实用。”

本次活动不仅拓宽了职场人群的心理支持渠道，更增强了社区服务的温度与深度，受到了参与者的一致好评。未来，凯西社区将继续关注不同群体的实际需求，开展更多优质惠民活动，切实打造安心、舒心、暖心的社区环境。