世界淋巴瘤宣传日科普

每年的9月15日是“世界淋巴瘤宣传日”。设立这一宣传日，是为了让更多人了解这种常见的血液系统恶性肿瘤，提高公众对它的重视，做到早期识别、及时就医、科学治疗。

淋巴瘤是源自淋巴系统的恶性肿瘤，淋巴系统是人体免疫的重要组成部分，遍布全身。淋巴瘤分为霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤两大类，发病人群从儿童到老年人都有可能。好消息是：随着医学进步，淋巴瘤已成为治疗效果较好的恶性肿瘤之一，关键就在于能否及早识别并接受规范治疗。

如何发现淋巴瘤的“警示信号”

淋巴瘤的症状往往隐匿，但身体会给出一些提醒：

淋巴结肿大

颈部、锁骨上、腋窝、腹股沟等处出现肿块，质地较硬、无压痛，逐渐增大且不消退。

三大典型症状

不明原因的发热（尤其是低热）、夜间出汗明显、体重在半年内下降超过10%。

全身表现

持续乏力、皮肤瘙痒、反复感染。

消化或呼吸症状

纵隔或腹腔内淋巴结肿大时，可能导致胸闷、气促、腹胀或肠道不适。

肝脾肿大

导致上腹部隐痛或饱胀感。

这些症状并不一定意味着就是淋巴瘤，但如果长期存在或逐渐加重，应引起足够重视。

日常生活中如何预防

虽然目前还没有特效的预防方法，但保持健康的生活方式可以降低风险：

增强免疫力

规律作息，避免过度熬夜，适量运动，提升身体抵抗力。

健康饮食

多吃新鲜蔬果、谷物、鱼类，减少高脂肪、油炸、腌制和烧烤食品。

远离危险因素

避免长期接触农药、苯、甲醛等化学物质，注意防护。

控制感染

积极治疗慢性感染，如乙肝、丙肝、幽门螺杆菌，减少对免疫系统的长期刺激。

合理用药

避免滥用激素和免疫抑制剂，遵医嘱科学治疗慢性病。

保持良好心态

长期压力和精神紧张也可能削弱免疫功能。

哪些情况需要及时就医

如果出现以下情况，应尽快前往血液科或肿瘤科就诊，必要时行血常规、影像学检查或淋巴结活检：

1.颈部、腋窝或腹股沟淋巴结持续肿大，超过2周不消退；

2.现发热、盗汗、体重明显下降等典型症状；

3.长期乏力、皮肤瘙痒、食欲不振，伴随肝脾肿大；

4.医生体检发现血象异常或影像学可疑病灶。

5.早一步检查，就多一份安心；明确诊断并接受规范化治疗，能够显著提高治愈率。

温馨提醒

淋巴瘤并不可怕，很多类型的治愈率在恶性肿瘤中名列前茅。对普通公众而言，最重要的是警惕身体异常、尽早就医。定期体检、积极配合医生，是守护健康的关键。