景昙社区 | 营养早餐 健康启程
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凯旋街道
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为提升居民健康意识，推广健康饮食，近日，景昙社区开展“营养早餐 健康启程”讲座。
老师以通俗易懂的语言，讲解了健康膳食的重要性，强调早餐应包含优质蛋白、新鲜蔬果和谷物，避免高糖高脂食物，并针对老年人提出易消化、低盐低糖的饮食建议。讲座后，老师现场演示了营养早餐的制作。居民们围聚观看，积极互动，学习如何将健康理念融入日常饮食。
老师演示营养早餐制作
此次活动不仅普及了健康知识，还通过实践操作让居民掌握了营养早餐的制作方法，为养成健康饮食习惯奠定了坚实基础。
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