科学助眠 健康晚年
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采荷街道
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为切实关注居民的身心健康，提升居民的生活质量，近日，采荷街道红菱社区邀请采荷妇幼保健医院医生在街道党群服务中心映荷厅开展“科学助眠健康晚年”为主题的健康科普讲座。
活动现场
张洪玲医生用通俗易懂的语言，从生理因素、心理诱因、行为误区三大成因讲解了失眠的原因。揭示了长期失眠会引起日间注意力衰退，能增加患心脑血管疾病的风险。
针对老年人普遍关注的用药问题，张医生详细对比了几类常用药的特性，强调科学用药与行为干预结合的治疗原则，现场教授“渐进式肌肉放松法”，带动参加讲座的居民一起学习运用。
此次健康讲座，切实帮助老年居民掌握科学睡眠管理技能，打破“失眠不可控”的认知困境。未来，红菱社区将定期与专业医疗机构合作开展各类健康活动，以更系统、更温暖的方式守护居民的身心健康，让便捷的医疗服务融入百姓生活。
来源丨红菱社区
编辑 | 金壁辉
一审 | 章华青
二审 | 叶霜菲
终审 | 马岚